Ove namirnice bi vam mogle pomoći da izbacite nikotin iz tijela i pročistite organizam

Kopriva je naročito efikasna jer je puna željeza pa djeluje kao sredstvo za detoksikaciju, a također je odlična i u borbi protiv infekcija. Ojačat će vaš organizam, što vam je naročito potrebno dok se rješavate nikotina.

Jedite celer, tikvice, patlidžan, grah i krastavac jer oni smanjuju ovisnost o nikotinu. Nemojte jesti puno slatkog povrća koje ima visok sadržaj šećera, jer prekomjerne količine glukoze aktiviraju područja mozga odgovorna za užitak i zadovoljstvo. Glukoza može potaknuti žudnju.

Narandže sadrže visok nivo vitamina C. Jedenje narandži ubrzava vaš metabolizam kako biste brže uklonili nikotin i smanjili stres. Kivi vam također pomaže da eliminirate nikotin iz tijela i nadoknadite razinu vitamine A, C i E koje pušenje smanjuje.

Sok od mrkve sadrži vitamine A, B, C i K koji pomažu u eliminaciji nikotina iz tijela. Nikotin oštećuje vašu kožu, a sok od mrkve bogat je spomenutim vitaminima koji su dobri za njen oporavak.

Brokule imaju visoku razinu vitamina B5 i C kojima ćete ojačati organizam. Brokula sadrži supstancu koja štiti pluća od oštećenja uzrokovanih toksinima.

Špinat je bogat vitaminima i folnom kiselom pa je će vam i on poslužiti da se riješite nikotina.

Izvor: klix.ba