⛅Vitez13°C·AQI: Dobar
U Bosni i Hercegovini više od 1,1 milijuna odraslih živi sa hipertenzijom – vodećim uzrokom srčanih i moždanih udara, oboljenja bubrega, pa čak i demencije. Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da bez hitne akcije broj preranih smrti neće opadati. Kardiologinja i internistica Jasmina Ćorović Kuburović otkrila je za N1 kako pravilno mjeriti krvni pritisak kod kuće,
U Bosni i Hercegovini više od 1,1 milijuna odraslih živi sa hipertenzijom – vodećim uzrokom srčanih i moždanih udara, oboljenja bubrega, pa čak i demencije. Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da bez hitne akcije broj preranih smrti neće opadati. Kardiologinja i internistica Jasmina Ćorović Kuburović otkrila je za N1 kako pravilno mjeriti krvni pritisak kod kuće, koje su najčešće greške pacijenata i kada treba potražiti stručnu pomoć.
Kada i u kojim uvjetima mjeriti krvni tlak?
Doktorica naglašava da se tlak ne smije mjeriti u žurbi ili nakon emotivnog stresa.
“Tlak se mjeri onda kada smo odmorni. Poslije buđenja, desetak minuta prije kave, prije jela, prije cigarete. Nikako odmah nakon posla, ljutnje ili teškog razgovora”, kaže dr. Ćorović Kuburović.
Ispravan položaj je također ključan. Pacijent treba potpuno da sjedi na stolici, oslonjenih leđa, s podlakticom na stolu. Nadlaktična manžetna se stavlja direktno na kožu, nikako preko odjeće.
“Između manžetne i kože trebaju stati dva prsta. Najbolje je koristiti digitalne nadlaktične aparate. Ako imate opciju da aparat radi na struju, to je sigurnija varijanta od baterija jer slaba baterija smanjuje točnost mjerenja”, dodaje doktorica.
Najčešće greške koje prave pacijenti
Prema riječima doktorice Ćorović Kuburović, svakodnevno se susreće s pogrešnim načinima mjerenja krvnog tlaka:
“Pacijenti često mjere samo na jednoj ruci, ne bilježe vrijednosti ili aparat koriste s praznim baterijama. Ponekad tlak mjeri član obitelji koji nije educiran, pa podaci budu potpuno nerealni.”
Ona dodaje da postoje i pacijenti koji pristupaju problemu vrlo ozbiljno:
“Najbolje je mjeriti dva puta na jednoj ruci u razmaku od pet minuta, pa zatim ponoviti isto na drugoj ruci. Još je bolje ako pacijent donese vlastiti aparat u ordinaciju i usporedi ga s našim koji je baždaren.”
Koje vrijednosti su normalne i kada je vrijeme za hitnu pomoć?
Za sve uzraste, fiziološki tlak se kreće oko 120 sa 80 mmHg.
“Ako gornji tlak prijeđe 135, a donji 85 – govorimo o hipertenziji. Ako vrijednosti prijeđu 170 sa 100, odmah idete u hitnu”, upozorava doktorica.
Osim gornje i donje vrijednosti, treba obratiti pažnju i na puls.
“Normalan puls je između 50 i 100 otkucaja u minuti. Ako aparat pokaže da srce lupa neritmično, to može značiti aritmiju i tada se obavezno morate javiti doktoru”, dodaje.
Važan pokazatelj je i pulsni tlak – razlika između gornjeg i donjeg. Ako je ta vrijednost manja od 35, pacijent može osjećati umor i malaksalost.
Tehnologija u službi zdravlja: pametni satovi
Pametni satovi postaju sve važniji alat u praćenju zdravlja, naročito kod mlađih generacija.
“Pametni sat ne može izmjeriti tlak, ali može uraditi EKG, izmjeriti puls i nivo kisika u krvi. Ovi uređaji su napravljeni da detektuju fibrilaciju atrija – aritmiju koja može biti smrtonosna. Nekim pacijentima sat je bukvalno spasio život jer su na vrijeme primijetili problem”, ističe.
Zašto sve više mladih ima visok pritisak?
Doktorica upozorava da je posljednjih godina sve više mladih pacijenata suočeno s hipertenzijom.
“Nikad više mladih nismo imali koji se javljaju s problemima tlaka. Menadžerski stres, sjedilački način života, previše kave, alkohol, cigarete, nargile i energetska pića – sve to dramatično povećava rizik”, naglašava.
Posebno se osvrnula na energetska pića:
“Jedno energetsko piće je kao 30 kava. To je potpuni nonsens i predstavlja ozbiljnu prijetnju zdravlju srca. Najopasnije je kada se kombiniraju s alkoholom ili pušenjem.”
Alkohol i srce: Mit o “čaši vina”
Iako mnogi vjeruju da čaša crvenog vina može biti korisna za srce, doktorica Ćorović Kuburović odlučno odbacuje taj mit:
“Kardiolog ima toleranciju 0% na alkohol. Ne postoji ni čaša vina koja je dobra za srce. Postoje druge namirnice bogate antioksidansima, poput bobičastog voća, koje zaista pomažu zdravlju.”
Zaključak
Mjerenje krvnog tlaka nije samo tehnički postupak – ono je alat za očuvanje života. Pravilno mjerenje, prepoznavanje rizičnih vrijednosti i odgovoran odnos prema zdravlju mogu spriječiti ozbiljne komplikacije poput moždanog i srčanog udara.
“Visok tlak je tihi ubojica. On ne boli, ali posljedice mogu biti smrtonosne. Zato je važno da pacijenti mjere tlak redovno, bilježe rezultate i da se ne ustručavaju potražiti pomoć čim primijete odstupanja”, napominje doktorica Jasmina Ćorović Kuburović.
Izvor: n1info.ba
Novo globalno istraživanje otkriva neočekivani trend među mladima – dio muškaraca generacije Z pokazuje izraženiju sklonost tradicionalnim rodnim ulogama nego starije generacije.
17. tra 2026.
Pročitaj više
Novo opsežno istraživanje australskih stručnjaka otkrilo je jezive promjene u stanicama korisnika e-cigareta. “Nema sumnje da udisanje para mijenja tkiva, ne smijemo čekati desetljećima na definitivnu potvrdu”, upozoravaju profesori.
2. tra 2026.
Pročitaj više
Kazaljke na satovima u 2026. godini bit će pomjerene ranije nego prethodne godine. Ljetno računanje vremena počet će u noći sa subote na nedjelju, 29. ožujka 2026. godine.
27. ožu 2026.
Pročitaj više
Roditeljstvo važi za najljepšu ali i najzahtjevniju životnu ulogu, a u želji da se zaštiti, usreći i olakša život djece, roditelji rade mnoge stvari za koje vjeruju da su najbolje za njih.
26. ožu 2026.
Pročitaj više